겨울철 자전거 라이딩은 낮은 기온과 찬 바람으로 인해 신체가 빠르게 냉각될 수 있어 적절한 복장이 필수입니다. 효과적인 보온과 함께 움직임을 고려한 복장을 준비하면, 겨울에도 안전하고 즐거운 라이딩이 가능합니다. 아래는 겨울 자전거 복장에 대한 자세한 가이드입니다. 1. 기본 원칙: 레이어링 시스템 겨울 자전거 복장의 핵심은 체온 조절과 활동성을 위한 레이어링(층별 착용)입니다. 기본 레이어 (이너웨어) 땀을 빠르게 흡수하고 건조시키는 기능성 이너웨어를 착용합니다. 면 소재는 땀이 차가워질 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 중간 레이어 (보온층) 체온을 유지할 수 있는 플리스 또는 경량 패딩 자켓을 선택합니다. 땀이 많이 나는 날씨라면 통풍이 잘 되는 소재를 사용하는 것이 효과적입니다. 외부 레이어 (방풍 및 방수층) 찬바람을 막아줄 윈드브레이커나 방수 자켓을 착용합니다. 비나 눈이 오는 날에는 방수 기능이 포함된 외투가 필수입니다.